Созависимость

Семья — это система, действующая как единый механизм. Отношения между членами семьи носят определенный характер, влияющий на каждого в отдельности. Когда кто-то уходит в зависимость (алкогольную, наркотическую, игровую), нарушаются взаимоотношения в системе. Зависимость становится болезнью всей семьи. То, как каждый из членов семьи реагирует на ситуацию, какие действия он предпринимает, что думает, влияет на формирование созависимых отношений.

Созависимость — это результат личного отношения к зависимому родственнику, когда проблемы больного выходят на первый план. Чрезмерное сочувствие, желание спасти доходят до самоотречения. 

Освобождение от созависимости так же важно, как и лечение наркомании, алкоголизма, игромании.

В ловушку созависимости попадают самые близкие люди: родители, жены, мужья, дети.

Что движет этими людьми? Желание помочь, бессознательная потребность быть нужным. Главной идеей созависимости становится отрицание, неспособность объективно оценить ситуацию. Отрицание во имя спасения зависимого, своего статуса, репутации семьи. Принять правду становится просто невыносимо. Родственники долго могут отрицать проблему, не верить в то, что их близкий подсел на наркотики, алкоголь. Отрицание мешает принимать важные решения, начать действовать, менять ситуацию. Вечный обман себя.

Жизнь превращается в вечную борьбу. Вера в идею, что зависимого можно переделать, им можно манипулировать, что его можно заставить бросить ради каких-то благ становится опасной для семьи. Разрушается жизнь зависимого параллельно с семьей.

Созависимость. Причины

Созависимость не возникает ниоткуда, а уходит корнями в детство. Своеобразная система воспитания учит нас реагированию, определенному способу адаптации в настоящем. Также созависимость возникает из-за:

• алкоголизма, наркомании, игромании одного из членов семьи;
• воспитания в дисфункциональной семье (пьющий отец/мать, употребляющие наркотики);
• одержимость жизнью другого человека, желание управлять его поведением;
• чрезмерная опека больным;
• чувство вины, стыда за болезнь близкого;
• игнорирование собственных потребностей.

Проявления созависимости

Характерные особенности созависимых отношений:

• участники таких отношений проявляют заботу, сопереживание зависимому, но это имеет навязчивый характер (Моему ребенку так тяжело, поэтому он пьет. Я верю, что он бросит в любой момент);
• чрезмерное чувство ответственности за действия других (Я виновата в том, что сын употребляет; он влез в долги из-за того, что я не дала ему деньги);
• низкая самооценка (Меня не будут любить, если я не буду заботиться о близких);
• обман в семье (Сыну нужны деньги на дозу, он врет матери, что у него проблемы и нужны деньги. Жена, обманывая мужа, дает деньги сыну); 
• потеря границ. Проблемы зависимого воспринимаются как свои собственные (Нам надо лечиться. Мы обратимся в центр реабилитации. Я верну все долги ребенка);
• вера в то, что личное счастье зависит от благополучия других (Моя жизнь станет счастливой, если сын/муж бросит употреблять);
• желание спасти другого и вина, когда это не выходит (Сын/муж стал больше пить — это моя вина, я не смогла его отговорить);
• страх, тревога за жизнь близкого без объективных причин (Когда сын не ночевал дома, я была в панике, обзвонила все больницы и морги. Наутро мне стало плохо с сердцем. Он пришел домой, но меня это не успокоило);
• интерес к жизни пропадает, все мысли, силы и внимание только на одной проблеме — как вылечить зависимого (Из-за того, что мой близкий употребляет, я перестала встречаться с друзьями, следить за своей внешностью и т.д.).

Самостоятельно сложно понять, что ты находишься в созависимости, ведь человек искренне уверен, что действует из большой любви во благо родного, потому что они близкие люди и лучше знают, что нужно для человека.

В семье с созависимыми отношениями есть характерные легенды, жизнь окутана мифами, в которые упорно верят. Например:

1. «Сейчас все пьют, время такое. А мой муж выпивает часто, но в меру. Он же вещи из дома не выносит, значит не алкоголик».
2. «Мой сын не всегда пьяный, просто у него работа тяжелая».
3. «С моего кошелька не пропадают деньги, это я не замечаю, куда их трачу. Дочка не может их брать».
4. «У моего сына странная компания, парочка его друзей попадались с наркотиками. Но мой не такой, он послушный. Правда, от его одежды всегда странно пахнет. Но я знаю, что он не употребляет».

Это пример отрицания реальности, что характерно для созависимости. Избавиться от этих мифов самостоятельно тяжело и невыносимо для членов семьи. С помощью мифов избегается страх осуждения, стыд, вина.

Как это может помешать выздоровлению зависимого?

Лечение зависимости начинается с изоляции не только от токсичного окружения, но и от семейной системы. Программа реабилитации помогает:

• заново учиться общаться без психоактивных веществ; 
• вернуть ответственность за собственную жизнь; 
• отвечать за свои поступки, действия, желания; 
• стать более самостоятельной личностью с собственными границами. 

Пройдя этапы лечения, избавившись от зависимости, больной возвращается в семью, в которой ничего не изменилось. Привычное поведение близких, тотальный контроль, навязывание потребностей грозят срывом. Тогда все усердия специалистов и самого больного были зря. И так по кругу, пока в реабилитацию не будут включены все члены семьи. 

Чтобы окончательно побороть зависимость, меняться должна вся семейная система. Именно поэтому в программу реабилитации включена работа с семьей. Это обязательный пункт, который направлен на улучшение качества жизни семьи, борьбу с созависимостью.

Как избавиться от созависимости?

Программа центра реабилитации Международной Антинаркотической Ассоциации ставит работу с семьей зависимого на первый план. Программа терапии созависимости включает:

• семейную психотерапию;
• группу поддержки для родителей;
• психологическое консультирование;
• мастер-классы;
• снабжение методической литературой;
• просмотр обучающих видео, прослушивание лекций.

Преодолев созависимость, возможно начать новые, здоровые отношения, в которых будет уважение, любовь, доверие и понимание. 

Правила борьбы с созависимостью:

1. Сконцентрироваться на собственных потребностях, желаниях. Заняться собственной жизнью.
2. Ознакомиться с нюансами зависимого, созависимого поведения. Это поможет объективно смотреть на ситуацию.
3. Изменить отношение к зависимому. Принять факт того, что взрослый должен самостоятельно справляться с трудностями.
4. Не финансировать зависимость. Деньги, которые заработали вы, — ваши, а не общие.
5. Не манипулируйте. Уговоры, шантаж не изменят ситуацию.
6. Не бойтесь правды. Будьте твердыми в решениях.
7. Обратитесь за помощью. Наркомания и алкоголизм — это болезни. Когда мы болеем — идем в больницу. Лечение зависимости нуждается в профессиональном сопровождении.

Если вы заметили признаки созависимости у себя или своих близких (знакомых), обратитесь за помощью. Международная Антинаркотическая Ассоциация поможет изменить жизнь к лучшему!