Самостійний вихід із запою

Алкоголь супроводжує наше життя. Свята, горе, перемоги, гарний і поганий настрій асоціюють зі спиртним. Вживання алкоголю поступово входить у звичку, формується залежність. Запійне пияцтво знайоме кожному алкоголіку. Перейти тонку грань, коли алкоголь стає потребою, легко. Як правило, людина не бачить проблеми, не може відрізнити пияцтво від похмілля. Близькі та сам залежний визнають проблему не відразу, не розглядаючи знаходження в стаціонарі. Перед ними постає багато питань:

Що робити при запої?
Скільки він триває?
Як безпечно припинити запійне пияцтво?
Як допомогти алкоголіку без лікарів?

У статті ми розглянемо ефективні методи виходу з запою, рекомендації та конкретні дії в домашніх умовах.

Правила безпечного виходу з запою

Лікування починається з діагностики. Важливо правильно визначити стан залежного, допомогти побачити всю тяжкість ситуації. Переконайте вашого близького, що він руйнує здоров’я, сімейні зв’язки.

Симптоми запою

погіршення фізичного, психічного стану (втрата ваги, зміни в зовнішності, неадекватна поведінка);
дози алкоголю стають більшими. Для пияцтва не важлива компанія, привід, вид алкоголю;
нетверезий стан і пияцтво тривають більше 2-3 діб;
обтяжений похмільний синдром, алкоголік почуває себе краще після чергової дози спиртного;
відмова від їжі, її замінює алкоголь;
самостійно перестати пити неможливо, припинення вживання спиртного закінчується поганим самопочуттям.

Всі або кілька факторів — сигнал біди. Ігнорування проблеми заганяє людину в смертельну пастку для себе, своїх близьких.

Три правила виходу із запою:

Чесність. Початок лікування — визнання проблеми. Адекватна оцінка стану, бажання — найкраща мотивація.
Навчитися приймати. Допомога рідних — безцінний ресурс. Не соромтеся її приймати.
Знання — сила. Народні та медичні засоби вийшли на новий рівень. Необхідно ознайомитися з методиками виходу із запою, за необхідності скористатися консультацією нарколога.

Що може полегшити процес

Плавне зниження дози алкоголю не травмує організм. Різка відміна спричинить негативні наслідки. Поспіх ні до чого.
Під час запою організм зневоднений. Необхідно поповнити водний, електролітний баланс. Пийте більше рідини, до 2-х літрів на день.
Абстинентний синдром викликає головні болі, мігрень. Не терпіть біль, обов’язково прийміть анальгін, но-шпу, необхідний знеболюючий препарат.
Алкоголь отруює організм. Напади блювоти допоможе зняти церукал. Перед прийомом обов’язково ознайомтеся з інструкцією.
Токсини впливають на печінку й систему травлення. Обов’язково приймайте сорбенти точно за інструкцією (активоване вугілля, атоксил, ентеросгель тощо.). У цей момент організм потребує великого об’єму води.
Необхідно налагодити розпорядок дня. Знесилена людина потребує якісного сну. Скористайтеся народними засобами (чай з мелісою і м’ятою та ін.). Добре провітріть приміщення, позбудьтеся сторонніх шумів (телефон, телевізор, комп’ютер).
Слідкуйте за харчуванням, ослаблений організм не варто перевантажувати жирною їжею. Дієтичне харчування, збільшення кількості овочів, фруктів підуть на користь.
Існують препарати, які блокують тягу до алкоголю, проконсультуйтеся у нарколога про них.
Необхідна допомога близьких, підтримка фахівців.

отримати консультацію

На що звернути увагу

Важливо пам’ятати, що суміш алкоголю та лікарських препаратів може викликати побічні ефекти. Починати терапію запою можна через добу після останнього прийому спиртного.
Перша доба — період детоксикації. Необхідна кількість води і сорбуючі засоби підготують організм до подальших дій.
Будьте готові: спиртне тягне за собою сильну інтоксикацію організму. Симптоми отруєння можуть проявлятися не один день (нудота, блювота, зневоднення, підвищене потовиділення, температура, озноб, порушення травлення). Паралельно можна відчувати тремор, підвищення тиску.
Якщо ситуація виходить з-під контролю, не зволікайте, звертайтеся за медичною допомогою.
Загострення хронічних захворювань може ускладнити процес виходу із запою.

Заборонені дії при самолікуванні

Безліч інформації про методи допомоги є корисною, та є така, яка може бути небезпечною для життя. Дізнаючись інформацію з Інтернету, користуйтеся кількома джерелами. Перевіряйте прочитане, наприклад:

При абстинентному синдромі шкідливі інтенсивні фізичні навантаження. Контрастний душ, заняття спортом не сприяють детоксикації. Навпаки, збільшують ризик інфаркту, інсульту.
Куріння, вживання наркотичних препаратів заборонені.
Прийом феназепама при гострому алкогольному отруєнні викликає тяжку побічну дію (з боку нервової, травної, сечостатевої, системи).
При білій гарячці необхідно негайно викликати швидку допомогу, нарколога реабілітаційного центру. Заздалегідь ознайомтеся з її симптомами. Самолікування в цей період небезпечно.
Заміна міцного алкогольного напою на слабший не виводить із запою, а формує нову залежність.

Використовувати неперевірені методики можливо тільки на початкових стадіях залежності. Виникнення симптомів гарячки може бути небезпечним для всіх. Галюцинації, манії роблять людину непередбачуваною. Зверніться за допомогою до медиків.

Безпечний вихід із запою допоможе уникнути білої гарячки

Покрокова інструкція

Різка відмова від алкоголю провокує білу гарячку. Необхідно поступово зменшувати дозу, збільшуючи проміжки між прийомами, знижувати концентрацію спиртного, розбавляючи його водою.
Детокс. Полегшити процес очищення можна за допомогою мінеральної, лікувальної води, натуральних соків, компотів, зеленого чаю. Вони підкріплюють дію сорбентів.
Дотримуватися питного режиму.
Особлива увага харчуванню.

Перемогою буде утримання від вживання будь-якого спиртного в процесі лікування, це збільшує шанси на успішну реабілітацію.

Як попередити запій?

Алкогольна залежність підступна. Випиваючи дорогий колекційний алкоголь або пляшку пива після роботи, людина впевнена, що алкоголізм — це не про неї. У зоні ризику — любителі пива. Багато суперечок відносно пивного алкоголізму, але він існує, і це факт.

Перший сигнал — важке похмілля. Не має значення вид, кількість випитого. У цей період легше зупинити формування залежності, запобігти запою.

Що робити близьким залежного

Моральна підтримка дає людині сили, віру в себе. Програми лікування в центрах реабілітації включають обов’язкову роботу з сім’єю. Їхня участь позитивно впливає на процес. Родичам необхідно пам’ятати:

Підтримка повинна бути безперервною, своєчасною. Послідовно рухаючись до обраної мети, можна вилікувати залежного.
Пам’ятати, що ризик є завжди. Немає провини близьких у тому, що залежний зірветься.
Критика — ваш ворог. Той, хто зневажливо ставиться до залежного, штовхає його вжити нову дозу, щоб забути все погане.
Допоможіть алкоголіку підняти дух, сформувати мотивацію до тверезого життя.
Допомагайте суворо дотримуватися режиму дня, прийому необхідних ліків, води. Чергуйте відпочинок і помірне навантаження.
Займіть хворого. Зменшення кількості вільного часу не залишить місця для нав’язливих думок.
Цілодобово спостерігайте за станом хворого, не бійтеся звертатися за допомогою.

Без сумнівів, ефективний спосіб боротися з алкогольною залежністю, запійним пияцтвом — звернення до центру реабілітації Міжнародної Антинаркотичної Асоціації.

Самолікування не завжди виявляється ефективним. Супутні фактори (поведінка залежного, захворювання, біла гарячка) порушують план домашнього лікування. Виведення із запою не гарантує позбавлення від залежності.

Плюси реабілітації в центрі МАА

центр має все необхідне обладнання для комплексного процесу лікування;
фахівці центру (наркологи, профільні лікарі, психологи) нададуть допомогу при обтяженому тривалому запої;
центр забезпечує необхідну психологічну та фізичну реабілітацію;
умови центру гарантують ізоляцію, зосередження тільки на головній меті;
фахівці центру надають послуги на дому;
психологи працюють з мотивацією до одужання;
реабілітація залежних проходить за програмою «12 кроків», безпека й ефективність програми доведені.

Основні етапи лікування

Лікування абстинентного синдрому. Лікарі проводять діагностику, визначають програму очищення організму, здійснюють медикаментозну терапію.
Реабілітація. Можливість позбутися клейма алкоголіка, стати тверезою людиною, повернути відповідальність за життя. Групи психотерапевтичної допомоги допоможуть усвідомити причини залежності, виправити їх.
Ресоціалізація. Зміна кола спілкування. Наставники, психологи центру допоможуть знайти тверезих друзів, навчать вибудовувати здорові відносини, нададуть підтримку в пошуку роботи, навчанні.