Что такое программа «12 шагов»?

Параллельно с обширной наркотизацией, пропагандой наркотических веществ, распространением наркомании в массы люди искали выход. Одной из проблем при лечении зависимости выступала ситуация подмены, когда после лечения наркомании человек начинал употреблять алкоголь, уподоблялся азартным играм, и одна зависимость сменялась другой.

12 ступеней

Программа «12 шагов», придуманная для лечения зависимости от алкоголя, стала настоящим спасением и при других зависимостях. Ее уникальность состоит в том, что она борется с аддиктивным поведением в разных проявлениях (игры, спиртное, психоактивные вещества).

Программа направлена помочь человеку:

  • объективно оценить жизненную ситуацию;
  • избавиться от зависимого поведения;
  • произвести переоценку жизни, ценностей;
  • наладить отношения с семьей, обществом, самим собой;
  • предупредить возможные срывы;
  • социально восстановиться;
  • повысить уровень духовности, нравственности.

История создания Программы 12 шагов

Анонимные алкоголики лого

Программа была придумана в 30-х годах прошлого столетия в обществе Анонимных Алкоголиков. Основателем группы выступил Билл Уилсон, бывший алкозависимый. Вместе со своими единомышленниками он разработал первый вариант текста программы, который полностью регулировал работу группы. Программа имела религиозный подтекст, опираясь на принципы христианства:

  • честность перед окружающими, собой;
  • помощь ближним;
  • чистота мыслей, духа;
  • любовь к ближнему.

С этого момента популярность метода росла, его признавали, открывая группы при психиатрических клиниках. Каждый новый случай болезни совершенствовал программу. Определились главные идеи метода:

  • признать свою слабость перед болезнью;
  • осознать необходимость веры во что-то высшее (Бога, семью, любовь). Вера в силу, которая поможет избавиться от зависимости;
  • взаимопомощь «друзей по несчастью». 

Поддержка человека, который не понаслышке знает обо всех трудностях зависимости, стала решающей в написании окончательного варианта программы «12 шагов».

История метода «12 шагов» писалась благодаря Биллу Уилсону, который на собственном опыте подтвердил эффективность, усовершенствовал метод, сделал его безопаснее, доступнее перед другими. Использование программы не исключает необходимости в каких-либо других методах, но делает процесс реабилитации комплексным.

Преимущества программы «12 шагов»

Преимущества 12 шаговУ каждого человека есть своя индивидуальная история с разными причинами, ситуациями, из-за которых он попал в зависимость. Этому способствуют факторы:

  • биологические (наследственность, особенности функционирования нервной системы, врожденная высокая толерантность к химическим веществам);
  • психологические (особенности темперамента, характера);
  • социальные (окружение, дисфункциональная семья, материальное положение, возраст).

Но механизм формирования зависимого поведения схож во всех случаях. Наркомания, как и любая болезнь, имеет хроническую картину. Обратная сторона аддикции — разрушение личности, деградация, падение ценностных ориентаций, уничтожение здоровья. Если обратить внимание на факторы возникновения болезни, становится понятно, что при реабилитации недостаточно будет одного метода. Необходимо комплексное влияние на каждую сферу жизни.

Включение в терапевтический процесс программы «12 шагов» помогает проработать три компонента, предшествующие зависимости:

  • физический;
  • психологический;
  • социальный.

В результате успех реабилитации оценивается не только тогда, когда человек бросил употребление. Настоящее выздоровление происходит, когда он изменил модель поведения, способ реагирования в критических ситуациях, вернул ответственность за происходящее с ним.

Суть программы «12 шагов». Описание каждого шага

 

Главное оружие программы — шаги. Искреннее выполнение каждого шага меняет зависимого. Рассмотрим каждый шаг в отдельности.

1-й. Мы признали, что мы бессильны перед зависимостью, признали, что жизни наши стали неуправляемыми.

Факт, что все зависимые отрицают проблему. Момент озарения наступает иногда слишком поздно. Для начала лечения важно, чтобы человек самостоятельно признал свою болезнь, всю серьезность положения.

2-й. Мы пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам здравомыслие.

Зависимый признал, что он слаб, что дело не в наркотиках, алкоголе, картах, а в самой болезни. Он признает, что собственных сил ему недостаточно для борьбы, он нуждается в нечто большем. Он обращается к вере во что-то более сильное, чем он сам. Необязательно, что эта сила будет чем-то божественным. В качестве высшей силы может выступать:

  • Бог, вера;
  • семья, близкие;
  • любовь к близким, детям, родным;
  • помощь друзей, бывших зависимых;
  • вера в помощь программы.

Важно, чтобы зависимый самостоятельно определил, что придает ему сил. 

12 шагов Анонимных Наркоманов

3-й. Мы приняли решение препоручить нашу волю и жизнь Богу, как мы его понимаем.

Человек отпускает свой эгоизм, учится доверять, избавляется от идеи оправдания зависимости, становится более ответственным, отвечает за собственные поступки.

4-й. Мы глубоко и бесстрашно исследовали себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.

Посмотреть объективно на жизнь — большое достижение. Исследование себя помогает обнаружить проблемы, противоречия в жизни, узнать себя с сильной и слабой стороны.

5-й. Мы признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу своих заблуждений.

Облегчить душу перед близким, честно рассказать о своем прошлом перед Высшей Силой — большой труд. Такой отчаянный шаг снимает груз с плеч, помогает начать все сначала.

6-й. Мы полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от этих дефектов характера.

Понимание того, что причина наших бед — не вещества, а мы сами, наш характер, увлечения, слабости. Взяв на себя ответственность за прошлое, без труда можно начать строить будущее.

7- й. Мы смиренно просили Его избавить нас от недостатков.

Нет идеальных людей. К изменению мы шли все 6 шагов. Поддержка Силы, опыт бывших зависимых, которые прошли через шаги, вселяет нам мужество, решительность побороть свои недостатки.

8-й. Мы составили список всех тех людей, кому мы причинили вред, и преисполнились желанием возместить им всем ущерб.

Умение прощать, просить прощения — уникальный навык. Будучи под влиянием своих слабостей, мы приносили немало вреда близким, оставляя физические, психологические, моральные раны. Прощение себя поможет искренне попросить прощения у окружающих.

9-й. Мы лично возмещали этим людям ущерб, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.

Избавляемся от чувства вины, исправляя ошибки. Меняем отголоски прошлого в сегодняшнем дне, тем самым меняя свое настоящее и будущее.

10-й. Мы продолжали наблюдать за собой и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.

Продолжительная работа над собой, своим поведением, мыслями, желаниями учит признавать свои ошибки.

11-й. Путем молитвы и размышлений мы старались улучшить наш сознательный контакт с Богом, как мы его понимали, молясь лишь о знании сил для этого.

Пройдя путь от первого до одиннадцатого шага, мы только укрепляли веру в Высшую Силу, которая покровительствует над нами, наделяя эту силу своим особым смыслом, лицом, образом, взращивая собственную силу духа.

12-й. Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения всех этих шагов, мы стремились донести смысл наших идей до других зависимых, применяя эти принципы во всех наших делах.

Пройдя все шаги, мы начинаем новую жизнь, найдя свою силу, которая помогла нам измениться. Мы несем эту идею через всю жизнь, помогая другим людям пройти все трудности стойко.

В сущности, программа не является христианской, а воспитывает духовность в человеке, поддерживая идею веры (во что-то высшее для каждого конкретного человека) для приобретения силы.

Важна последовательность каждого шага. Зависимый приобретает умение руководствоваться этими принципами в своей жизни, не совершая больше ошибок.

Реабилитация в Международной Антинаркотической Ассоциации

Реабилитация в МАА по программе 12 шаговВ своей работе центры МАА поддерживают идею программы «12 шагов». Помощь алкоголикам, наркоманам, игрокам обязательно включает прохождение каждого шага. Помимо этого, программа лечения включает три стадии:

  1. Детоксикация. Избавление от физической зависимости, очищение от токсинов, преодоление абстинентного синдрома.
  2. Реабилитация. Проработка психологического аспекта болезни. Прохождение программы «12 шагов».
  3. Ресоциализация. Повышение уровня адаптации, сопровождение после стационарного лечения.

Сотрудники центра оказывают моральную, психологическую поддержку во время терапевтического процесса, выводят лечение на профессиональный уровень. Пребывание в реабилитационном центре полностью анонимное, что обеспечивает безопасность клиенту, его семье. 

Одно неверное решение в жизни очень быстро может сделать из человека зависимого. Вернуть все на свои места не так-то просто. Обращаясь в центр МАА, вы получите не просто лечение, а верных друзей, наставников, которые помогут пройти путь к светлому будущему!

помогите близкому человеку
начать новую жизнь